У книжной полки

Макгонигал, Келли. Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Макгонигал, Келли. Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Макгонигал, Келли. Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше / Келли Макгонигал ; перевод с английского Марии Кульневой. - 2-е издание. - Москва : Альпина Паблишер, 2018. - 303 с. - ISBN 978-5-9614-6848-9 (в пер.)

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска - мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.

Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.

Где искать:
отдел обслуживания Центральной городской библиотеки (ул. Заречная, д.16А);
детско-юношеская библиотека (юношество) (пр. Победы, д.30)


Картинка для анонса: Array

Возврат к списку