Движение – это жизнь

В рамках Всемирного дня здоровья в Библиотеке семейного чтения для участников читательского объединения «Серебряный родник» состоялось мероприятие по основным составляющим здорового образа жизни, которые помогают снизить риск заболеваний и сохранить здоровье на долгие года.

Первая часть мероприятия была посвящена правилам о здоровом образе жизни, профилактике и реабилитации заболеваний для людей в пожилом возрасте.

Во второй части участники встречи делали упражнения когнитивной гимнастики под руководством специалиста социальной реабилитации и абилитации Гариповой Ольги Васильевны. Женщины активно принимали участие в когнитивной гимнастике для мозга: нейрогимнастика, нейробика. Упражнения восстанавливают память и моторику позитивно влияют на общее состояние организма.

Дополнением к мероприятию стало знакомство с книгами, рассказывающими и дающими советы как поддержать свое здоровье, направленными на омоложение и оздоровление всего организма.                                                                 

Любовь Жукова,
библиотекарь