Андреева Евгения Владимировна. Тихие чувства

Андреева, Евгения Владимировна. Тихие чувства : как позволить своим переживаниям вырваться на свободу / Евгения Андреева, психолог, гештальт-терапевт. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2022. - 302, [1] с. : ил. - ISBN 978-5-04-120511-9.

Сдерживание чувств, избегание болезненных переживаний лишают нас свободы. Мы останавливаем дыхание, сжимаемся, буквально закрываем руками рот, чтобы из него не выпрыгнули слова. Мы привыкаем быть «тихими» всегда или в определенные моменты. Не можем свободно просить и свободно отказывать. Скованы в том, чтобы приближаться и отдаляться. Становимся заложниками наших эмоций, вместо того чтобы опираться на них и чувствовать себя лучше.

Забронировать книгу